Reeducação alimentar
Consiste na mudança de alguns hábitos, sem abandonar a cultura alimentar do indivíduo Se alimentando de forma saudável e sem exageros ,requer mudança nos hábitos de vida, disciplina, consciência da importância de ser saudável , aprender que você pode comer tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada.
O ideal é que o processo seja feito individualmente e com orientação de nutricionista.
Mudar hábitos não é fácil. Requer esforço e disciplina.
Tenha prazer ao se alimentar. Tudo o que fazemos encarando como sacrifício e sofrimento, não conseguimos manter por muito tempo.
EQUILÍBRIO SEMPRE!!! VAMOS LÁ!!!!
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