ALIMENTOS PODEROSOS

A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA PODE GARANTIR UMA BOA SAÚDE.ALGUNS ALIMENTOS POSSUEM PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS E PODEM CONTRIBUIR PARA AUMENTAR A RESISTÊNCIA, PROTEGENDO A SUA SAÚDE .


ALHO

◗  Sua principal contribuição é proveniente dos compostos bioativos, com potencial efeito antiviral.

FEIJÃO

Rico em aminoácidos que estão relacionados com a produção de

anticorpos e zinco que previne algumas doenças, principalmente

virais.

ABÓBORA, CENOURA,MAMÃO, MANGA,DAMASCO ,ACEROLA

Contêm betacaroteno e contribuem para a melhoria do sistema

imunológico e para a redução de radicais livres, que causam o

envelhecimento das células.

ACEROLA

◗  É fonte de vitamina C que pode acelerar o processo de recuperação de gripes e resfriados. Outras fontes alimentares interessantes dessa vitamina são morango, tangerina,frutas cítricas (limão, laranja, lima),kiwi,caju,tomate e pimentão verde.